Buah dari paprika rendah kalori dan kaya vitamin C dan antioksidan, sehingga baik untuk diet yang sehat.
Menstabilkan tekanan darah, terutama tekanan darah tinggi
Mengandung lemak jenuh yang rendah, sodium yang rendah serta kolesterol yang juga rendah.
Kandungan serat tinggi, baik untuk pencernaan
Kaya Vitamin A dan beta carotene Kesehatan mata
